Новые начинания. Дневник успехов других людей.

Второе занятие йогой. Полет нормальный. Бокасану я еще помню как делать, даже держусь какое-то время в ней. Очень радует!
Начала участвовать в новом для меня проекте. Я вдохновитель и подбадриватель для люд.ей, которые ведут дневник успехов. Дневник, ты слышишь? Я помогаю людям писать твоих братьев и сестер. В очередной раз убеждаюсь насколько мы все разные. Вот я в своем дневнике пишу, что сделала, часто анализирую, как это получилось, что мне это дало и прочее. Люблю выводы делать. Видела несколько подобных дневников в этом проекте. Кто-то другой выкладывает фото-доказательства своих побед. У других это список, как check-list. Сколько людей, столько и дневников. =)
Сделала для себя сегодня еще одну вещь. Немного вышла из зоны комфорта в личном плане. Веду эксперимент. Посмотрим, что из него получится.
К стати, когда-то я делала сайт своими руками на бесплатной платформе. Очень она мне понравилась своим удобным интерфейсом. Работаешь в ней как в конструкторе. Сегодня у меня бала задача сделать интернет-магазин. И знаете. Эта платформа совсем для него не подходит. Он красив, но увы не функционален. Однако я же так просто не сдаюсь! Нашла другую. Причем прямо под интернет-магазин. Эта не такая дружественная, нужно еще поковыряться в ней. Но я же умная, все смогу. А совсем скоро стану гуру таких вот платформ для сайта и могу консультировать. Обращайтесь ;-)

Неужели я выдержала 2 часа йоги?! 86

У меня сегодня невероятная победа - 2 часа йоги! Для мня это ого-го как много. Даже тренируясь регулярно и продолжительно, меня хватает минут на 40, после я уже хочу шавасану и есть! Не знаю почему, но после йоги всегда жор. А сегодня  первое занятие спустя полтора года как я не занималась в студии и пол года как ленюсь серьезно заниматься дома. Раскачивала себя последний месяц, но что-то не идет. Решила, что нужна другая атмосфера и компания. Нашла студию, а в ней знакомый тренер Аня Крыленко! Приятно видеть знакомое лицо. Ощущать поддержку и подбадривания. Причем не только от тренера, а и от всей группы. Это прикольно так! Мной посещено какое-то количество студий фитнеса и йоги. И могу сказать, что когда зал маленький, около 15 квадратов, коллектив устоявшийся и новичков принимают очень холодно. А тут все такие радушные, "... да, да, давайте подвинемся, тут еще одного можно вместить...". Такое отношение достойно высокой похвалы. И в этой обстановке абсолютно незаметно пролетели два часа. Сегодня прорабатывали ноги и ноги - это мое самое слабое место. Зная это, концентрировалась на дыхании, музыке и ощущениях в мышцах, искала то приятное тянущее состояние, когда растяжка или напряжение приятны. Не во всех асанах мне это удается, но меня это спасло! Концентрация на действии - это мой золотой ключик к продуктивному занятию.

Про мои начинания или продолжения и про фильмы, где герои - образец настоящего трудолюбия и целеустремленности.84-85

Ура!. Обнаружила, что на адме.ру продалась одна из моих статей. Моя первая ласточка улетела. Что ж, прекрасное начало. Заработала на ней 1,42 доллара и оформила вывод средств на вебмани. Немного парят меня все эти штуки. Сначала насобирай 5 долларов, потом выведи их на вебмани, попутно из них высчитывается процент за услуги сервиса, а потом с вебмани, тоже с процентом, можно вывести на карту. Как классно все-таки люди зарабатывают на услугах! Ну ничего. Начало положено, буду продолжать. Сегодня перевела еще 2 статьи, про лучшие страны для жизни и пользу дружбы с преподавателями. Вторая ничего так получилась. Ничего сверх естественного, очень простые советы. А первая какая-то нудная и там очень много повторяющихся слов. Завтра перечитаю и скорее всего перепишу полностью.

Довязала снуд. На работу ушло около 2х недель. И что? Я поняла, что такая коса для снуда не годится. Хотя коса знатная =) Может убрать шов и оставить просто шарфиком?! Завтра попробую.

Посмотрела фильм "Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту". Задали нам этот фильм на курсе повышения квалификации коуча. Нашла в нем много интересного. Например, что героиня принимает решение писать блог о блюдах из книги и сразу назначает объем и срок. Это очень верно и она сама говорит, что без этого проект зачахнет потому что она не будет им заниматься как следует. Поражает оптимизм героини Мэрил Стрип, все ей ни по чем. 8 лет они с подругами писали книгу, несколько раз получали отзыв от издателя о необходимости переписать книгу. Каждый раз задавали себе вопрос, что можно сделать лучше и переписывали все полностью. На их примере можно сказать, что кто трудится, видит цель, делает с любовью, тот рано или поздно таки достигает своей заветной цели. Это же можно сказать и о герое из фильма "Одержимость", который тоже задали на курсе. Парень до крови стирает себе руки, но продолжает тренироваться. Он попадает в аварию, но это его не останавливает, чтобы прийти и выступить, заявить о себе и получить билет желанного будущего. Он отдает всего себя ради того, чего хочет.

Поздравляйте меня с преобретением! 83

С третьей попытки я все-таки купила себе нотик. И он в точности такой, как я хотела! Маленький, красно-белый, обтекаемые формы. Как я выражалась в детстве «он на меня похож». Такой себе милашечка.

Два раза я уже делала попытку купить нетбук, оба раза продавцы исчезали. Вот не наученные вежливости наши люди. Допускаю, что у них, скорее всего, поменялись планы, так почему не сообщить об этом?! Я же не укушу их за такое известие!

Зато с третьим продавцом мне очень повезло. Видимо так все и должно было быть. Веселый парень. Любознательный. Изучает иврит для работы и учится у евреев разным премудростям. Пока он показывал мне комп, мы беседовали о том, кто чем занимается, чем интересуется, чему интересному его учат на работе. Благодаря ему вспомнила, что клиентов условно можно поделить на 4 типа: аналитик, пушер, дружелюбный и четвертый. Так вот я успела сделать несколько дел одновременно. Купила себе «боевого коня», познакомилась с интересным человеком и узнала у него про техники работы с клиентом. Это в моем стиле!

Мои слова. 82

Обнаружила, что облюбила и часто использую слова "кайф" и "интерес", "интересно".

Еще утром проводила сессию, где нежданно, негаданно нашлась старая травма. А к вечеру травму нашли у меня, вернее страх. Интересно как порой оно оборачивается. Я пережила очень давнее детское переживание, очень болезненное и страшное. Он цепочкой тянулся через все времена, его призрак принимал разные формы и множество раз являлся в моей жизни. Тяжеловато таких "друзей" вызывать осознанно, еще страшней посмотреть им в лицо. Самое забавное (еще одно из облюбленных), что как только я осмелилась взглянуть - он превратился в рисунок карандашом. А потом вовсе свернулся в белый платок. После я вышла из этого помещения и улетела в космос! Да, да, именно в космос. Помнится пару рад я туда уже летала в подобных практиках. Я была бабочкой, а потом тигром, и видела зарождение новой галактики. 

Это первая настолько глубокая для меня практика. Я перемещалась во времени, пространстве, видела, чувствовала и ПЕРЕЖИВАЛА. Юля, спасибо Тебе за этот опыт! 

И благодаря Юле я нашла "Свои слова", слова к моему предназначению - это наслаждение, радость, спокойствие и добро. 

Пока сохраню их, а позже поделюсь, что они принесли мне.

Желаю всем найти свои слова!

Зачем откладывать то, к чему стремишься?! 29

Вот интересно бывает. Думаешь о чем-то, мечтаешь, представляешь себе это, но жалеешь денег. Вчера импульсно решила - раз уж я выбрала направление для своей жизни и вижу там эту вещь, то нужно ее купить. Сегодня покупка сорвалась. Первое ощущение - это облегчение, "...это знак, значит сэкономлю". Решила не торопится. А среди дня пришла другая мысль. Экономия это, конечно, хорошо - сдерживает от излишней расточительности. Но я же знаю какого будущего я хочу и я вижу там эту вещь, и знаю, что там она будет полезна! Так зачем же я откладываю то к чему стремлюсь?!

PS: мне дали отличный совет.
"... лучше разумная достаточность, чем жёсткая экономия (моё мнение). Переспать с мыслью о покупке -это хорошо. Если на следующий день ты по прежнему эту вещь хочешь, то таки да. Иди и покупай. Так осуществляют покупки некоторые миллионеры. Конечно, если планировать свой бюджет, а значит и покупки, то тогда проще, всё по плану. Хорошо ещё задать себе пару коучинговых вопросов: " Как повлияет на моё будущее, приобретение данной вещи?" "Как способствует моему развитию, приобретение" и т.д. Решение приходит сразу."
Спасибо, Антонина!

Движение - это жизнь. 28

Заметила, что последние дни крутилась как юла. Это вроде как трудно, всегда сосредоточена, ни минуты покоя, постоянное движение. Но чувствую, что энергии хватало на все. И за каждым делом рождалось новое - это как в том анекдоте "... выключите лампы, похоже, что они на свет лезут!".
Сегодня я намеренно планировала по-минимуму, чувствовала, что нужно сделать перерыв и выдохнуть. И вот нате вам, я не могу себя собрать, как в старые добрые времена. Расслабленная, попиваю чай, бесцельно брожу по интернету. И к вечеру, когда нужно было сделать несколько дел - я просто не могу прийти в тонус, вся какая то вялая, забываю, не успеваю, не хочу.
Все-таки движение - это жизнь!

Все самое интересное глубже. 27

А - полезно обсуждать дела с людьми, кто в этой же теме

Б - мы часто недооцениваем себя

Очень полезно делится опытом и наблюдениями. Вроде бы занимаетесь одинаковым делом, а слушают , воспринимают и действуют все по-разному. Так с миру по нотке и набираюсь нового и поделилась своим (наблюдения в 26м дне). Спасибо!

Ошибки в коуч-сессии. 26

Проводила сегодня очередную ознакомительную коуч-сессию.
Вот что узнала:
1. В ознакомительной сессии много инфы, которую я "начитываю", однако сегодняшний клиент показал, что нужно больше вовлекать клиента, то есть задавать вопросы по материалу
2. Из-за "начитки" раппорт не получился. Думаю вовлечение клиента поможет решить этот нюанс.
3. Он сделал комплимент моей внешности, однако когда я много говорю, он отвлекается на нее. Думаю не последним фактором было бордовое платье с декольте 　 Еще пришли к общему выводу, что если я буду не только говорить, а и активно заставлять его думать и выражать свои мысли, нюанс с внешностью из отвлекающих факторов перейдет в приятное дополнение.
4. Обязательно нужна "визитка". В этот раз я ее как-то упустила, но все же нужно себя нахваливать и продавать. Причем на разного клиента нужна разная визитка.
Общий вывод - подход к каждому клиенту сугубо индивидуален. а я как коуч больше побуждаю думать и говорить

Получает тот, кто отдает. 25

День завершен, с самого утра дела, а я не могу уснуть - мысли и эмоции еще бурлят.

Провела первую сессию со знакомым. Вижу, что загрузила в него инфу, ему интересно и он настроен на действия. Приятно. Хочу чтоб он быстрее это переварил и продолжить!
Второй случай - где я понимала, что новой инфы нет. Человек и так активен, целеустремлен. Тяжело рассказывать, когда 80% инфы (возможно, в другой интерпретации), он знает. Но я же учусь, продолжаю рассказывать. Нашлась таки одна зацепка среди ценностей. Надеюсь она ему поможет.

Узнала интересную мысль. Что бомжи они от того ничего не имеют, что не готовы отдавать вперед. Конкретный пример. Обычно мы с вами инвестируем время и навыки - в конце периода получаем оплату. Бомжа попросили помочь переложить предметы, оплата 50 грн, не согласился, запросил в 4 раза больше, торговаться не стал.

Мир помогает нам! 23

3 успеха:
Очередь в оплате ЖКХ
1я КС вне НКК
Гулянка и у меня получается пить алкоголь и не пьянеть
И так, по-порядку.

Всему свое время. 24

Сегодня еще одна КС. Еще какое-то время после сессии в голове крутились мысли о том как все прошло и что еще можно было сделать. Придумала, что задание на позитивную визуализацию "Я когда достигну цели" можно дать домашним заданием и при следующей встрече узнать как получилось, помочь если что.

Чем больше делаешь, тем больше получается. 22

Я снова юла). Вспомнила, что когда-то я уже делала такое. Было время, когда я и работала, и в универе училась, еще занятия английским и танцами. Ни секунды покоя и ощущение, что в моих сутках больше, чем 24 часа! При этом, чем больше делаешь, тем больше получается делать. Это похоже на мешок без дна))) Теперь заряжаюсь этим воспоминанием и буду использовать это как пример для других.

Утром, перед сессией, где я была клиентом, в голове была полная неразбериха, что же запросить? Просто продолжить начатый запрос - ощущения откликнулись, что ни к чему мне это. А за пару минут до сессии поняла, что есть насущный вопрос. Я же хочу двигаться как коуч, а для этого нужна наработка! Настя, спасибо! Без тебя я бы еще долго собиралась. И уже есть результаты! Запланирована 1 КС. Еще 2 в процессе согласования даты. И до одного знакомого не дозвонилась. Плюс пополнила список кандидатов еще несколькими людьми.
И пока мы все слушали учебную сессию Натальи, я еще и повторяла движения из ballydance, поделала немного растяжек на ноги и качала руки и попу.
Какая же я молодец! 

Я ракета. 21

Чувствую себя ракетой. Ощущение, что я сейчас разгоняюсь и очень скоро взлечу. Среди дня было несколько дел, приходилось двигаться очень быстро. Было ощущение, что ветер дует в спину) Поразительно, что делает желание с людьми, у меня энергии в двое больше чем обычно!
В обед было свидание с персонажем из айти-сферы. В нем есть многое из того, о чем рассказывают байки. Но мне было приятно понять, что байка-это собирательный образ. А люди то все разные! 
И еще одна мысль, которую я кладу в карман памяти. Были у меня одни отношения с долгой историей. Чуть меньше года назад вроде бы разобралась с ними. Но вот неделю назад мужчина напомнил о себе. А сегодня встретила его копию... Что бы это могло быть?!

Интуиция, желание и выбор. 20

Сегодня у меня вроде бы как было 3 собеседования: офис, магазин и фриланс.

1й вродь как стабильный, и ЗП должна быть не ниже прежней. 2й предполагает занятость 15 дней и низкую ЗП. 3й - вообще ничего не ясно . Стартап одного знакомого и концепт он еще не до конца продумал. Единственное, что ясно - собирает команду спецов каждого в своей области.
Как думаете, как быть? (я серьезно спрашиваю)
Проснувшись утром, услышала интуицию - в офисе тебе не понравится. После собеседования укрепилась в этой мысли.
Внутренний голос напоминает, что мне нравилось продавать. Подумываю найти бутик по приличней. Он обеспечит финансовый тыл, а оставшиеся 15 дней месяца посвящу фрилансовой деятельности. Кстати, мне понравился подход знакомого в подборе команды. Очень похож на "от каждого по способностям". Предложил составить список моих талантов.

Глаза боятся, а руки делают. 18

Глаза боятся, а руки делают.
Сегодня приняла "заказ" на пошив платья от родственницы. Самое интересное и ужасающее, что заказ "не по эскизу", мне по ходу дела придется решить парочку нюансов кроя, и это в первый раз!!! В такие моменты всегда благодарю маму с ее инженерным образованием, полезные гены и навыки.
Инсайт этого дня - дети на самом деле все понимают и делают как ты просишь, если относится к ним как к равным. 

Про пользу поддержки, День 17

Семья (или другие близкие) - самая мощная поддержка и антидепресант в мире, особенно дети. В эмоционально тяжелые моменты всегда нужно идти к этим людям! Сейчас думаю, что это звучит как-то "по вампирски", но если вы тоже отдаете, то обмен равноценный.
Еще - никогда не отказывайтесь от общения с другими людьми. Если уж он попался вам на пути - значит в этом есть свой смысл. Например, у меня уже второй день похож на День рождения. Все звонят и пишут, столько пожеланий и поддержки! Причем от незнакомых людей тоже. СПАСИБО ДРУЗЬЯ!!! Мне очень приятно! И я торжественно обещаю продолжать помогать людям словом или делом.

Итоги прощания с РАБотой. День 16

Весь день и до позднего вечера прощалась с коллегами и на собственном примере убедилась в следующем:
- возможно добро и наказуемо, но люди очень отзывчивы. Мой уход много кого расстроил и я слышала очень много приятного о себе.
- я привыкла думать о себе как о простом человеке, однако из пожеланий коллег и в комментариях к моей публикации поняла, что видят меня очень разносторонней, легкой, фантазеркой и рукой помощи.
- даже человек, который в первый момент может показаться злом, тоже "человек" и в этот сложный момент может дать ценные советы и поддержку.
- я продолжаю уходить от зоны комфорта. Весь день, пока я прощалась и рассказывала чем буду заниматься дальше, я активно рассказывала про коучинг и зазывала к себе в клиенты. И, конечно же, нашла с десяток "тренировочных кошек". Так что начало положено и у меня просто нет пути обратно! 　
Да здравствует новая жизнь!!!

Новая страница. День 15

Видимо не просто так во мне всю неделю бурлил дух порядка и чистоты. Я активно занялась собой и окружением. И жизнь охотно подбрасывает возможности. Сегодня, я как ящерица сбросила еще один очень большой хвост - я подписала заявление об увольнении. В моей жизни наступает новый этап. Теперь я подумаю чем хочу заниматься и буду развиваться в новом направлении.

Сбрасывай лишнее. День 14

Решить затянувшийся вопрос - все-равно, что сбросить коромысло с плеч.
От любой эмоциональной тяжести нужно избавляться - говорить, писать или еще как-то выражаться о ней, сразу становится легче.
Даже заправленная до нельзя ракета временами нуждается в дозаправке, так и человеку нужны дни (вечера) чтоб расслабится и отпустить все.
Это 3 абсолютно разные ситуации, которые случились со мной сегодня, но все с одинаковым хвостом - нужно отпускать, сбрасывать лишнее.

Начало новой жизни. День 1-13

16 дней назад в мою жизнь ворвался коучинг. Точнее я начала посещать занятия "Новый код коучинга". Штука весьма интересная и познавательная. Нас учат как помогать людям разобраться и работать со своими целями, параллельно мы  прорабатываем себя. В своем случае скажу, что со мной происходит upgrade. Обязательной частью курса является Дневник успехов. Это отличный инструмент, который помогает вспомнить и проанализировать твой день, найти что-то важное\весомое и оценить это. В какой то мере, он заставляет осознать твой день. Он бодрит, мотивирует и (лично для меня) заставляет посмотреть на вещи по-новому, я то вечно думаю, что это буднично, ничего в этом особенного нет. Но так кажется только на первый взгляд, если всмотреться - для другого человека это может быть вообще Эверест! 

В ведении такого дневника есть несколько простых правил:
1. Дать торжественное обещание вести его
2. Делать записи каждый день

3. Запись состоит из: успеха, что помогло его достичь и как будешь применять его дальше

Продолжая познавать себя. Дневник успехов и благодарностей, день 78-81

Погода хмурая, ощущение, что день "плачет".
Обнаружила в себе 2 супер-силы.
Про первую я уже говорила - это навыки работы с офисными программами и слепая печать. Они продолжают меня выручать. Стандартно, пока идет сессия, коуч записывает за клиентом всю важную информацию. Я тоже так делала, но писать ручкой мне неудобно - быстро устает рука и портится почерк, волнуюсь заберет ли мои каракули клиент?!Но тот кто ищет - всегда найдет. Большинство коуч-сессий проходит по скайпу, а значит я сижу за своей любимой клавиатурой! А для наглядности отдельных этапов сессии, например как Колесо жизни, использую диаграмму. А под график долгосрочного планирования использую excel-форму, которую и сама применяла раньше, планируя промо-активности! И многое другое. Как же я рада этим навыкам. И клиент доволен и мне удобно!
Вторая - это образность.Эту особенность отметила коллега коуч, у которой я проходила коуч-сессию. Интересно, что на каждую обсуждаемую компетенцию у меня находились какие-то образы для объяснения. Меня похвалили, сказав, что интересно слушать. Спасибо Леся Чипега! А подумав немного об этом, я поняла, что такая вот образность очень сильно помогает мне вникнуть с состояние и даже замечала пользу от этого в своей практике - "... ну Вы так описали, что я аж погрузился в это...".
А Вы описывали когда-нибудь цвет прилагательным "шершавый"?

Про работу и про новое дело. Дневник успехов и благодарности, день 75-77

Про работу. Замечательный месяц - ноябрь. Пересматривала свои старые резюме и поняла, что именно он стал для меня знаковым. В августе 2014 года было 10 лет со дня моего первого рабочего дня. За это время я "прошла" 6 компаний и 9 должностей. Удивительно, сколько всего произошло. Вспоминаю как я ехала на свое первое собеседование, у меня еще не было мобильного, но вакансию я нашла (уже) через интернет. Мама побоялась отпускать меня одну и поехала со мной, а пока со мной беседовали, ждала на улице. Сейчас про это смешно вспоминать, но в тот день я была настолько напугана, что, слава Богу, она была рядом. Единственное чем я могла похвастаться в то время - это отсутствие страха работать за компьютером и навык "слепой печати". За это то меня и взяли на первое место работы, спустя 2 недели и несколько собеседований.

Дневник успехов и благодарности, день 72-74

Всегда немножечко грустно, что заканчиваются новогодние каникулы. Уехали мои гости. Теперь в доме тихо, можно навести порядок и никто его не выведет из строя через 10 минут.
За прошедшие дни я несколько раз пересматривала свои планы, дописывала новые идеи и переиначивала планы в связи с добавками. Начала писать список 100 желаний. Признаюсь, что так и не дописала. Едва перешла до половины. Первых несколько были совсем поверхностными, на уровне "хочу шубку", навеянные насущными событиями. Где-то с 4го появились детали и описания в несколько строк. Потом я поняла, что эти строки можно разбить на несколько желаний и начала так делать. Но позже все-же начала просто описывать чего я хочу и как я это представляю. Получилось что-то вроде сочинения на 2 листа А4 печатного текста.
Нашла для себя отличную возможность совместить приятное с полезным. Горячая ванна, столик, на нем полезная книга и кружка какао. Ммм. И днем приятно, а утром вообще дает такое вкусное настроение на весь день!
Клиенты начали "просыпаться", это радует. А то я под уныла без общения с ними.
Заметила, что вести беседы используя коучинговые вопросы намного интересней. У меня практически неиссякаемый поток вопросов, что позволяет вести диалог долго. И дополнительный плюс в том, что так много узнаешь со всех сторон про то, что спрашиваешь. Это очень круто!!! И почему я так раньше не делала?!

Дневник успехов и благодарности, день 71

День, как день, вроде бы. Но его начало оказалось каким-то обломным... Сорвалось 2 встречи. Ну и ладно. Вместо этого предложила услуги коучинга одному знакомому. И посмотрела интересный фильм - Господин Никто. В нем у героя несколько жизней,  в зависимости от его действий, открывается новая реальность и новые события. Одни решения приносят ему счастье, в других он попадает в тупик ситуации. Кто любит фильмы с открытым концом - рекомендую!

Дневник успехов и благодарности, день 70

Пересмотрела фильм "Девчата". Казалось бы простой, но насколько богатый на примеры поведения фильм. Тося - вроде бы наивная, но со своим очень четким виденьем мира и своего места в нем. Анфиса - долго отрицала, но все же поддалась влиянию окружения в стремлении о любви и замужестве, да вот только мужчины о ней другого мнения. Сила мужской дружбы и поддержки, когда все вместе собирали на подарок от Ильи. Одно удовольствие смотреть такие фильмы.

День успехов и благодарности, день 69

Нашла и проработала несколько статей для сайта. Думаю продолжать в том же духе - так я постоянно в потоке новых знаний.
Днем столько всего успеваю перечитать на компьютере, что для книги силы не всегда остаются. Выбрала для себя стратегию читать ее на ночь и по м100М, где минимум 3 страницы. Работает! Какой бы уставшей я не была, все-равно 3 страницы прочитать в состоянии.
Еще поняла одну очень важную вещь. Я практически на каждый день строю себе планы. И если в эти планы вмешивается чья то непунктуальность - меня это очень раздражает, "... я могла сделать еще одну статью, вместо этого вынуждена ждать ...". Но я горда собой, поскольку все время пока ждала, отгоняла эти мысли и при встрече ограничилась вопросом всегда ли так происходит.
А вечером семья, кутья и тепло.
С Рождеством Христовым!!!

Дневник успехов и благодарности, день 67-68

Как это называется, когда второй раз хочешь купить нетбук, договариваешься о встрече с продавцом и оба раза они не приходят, включают режим "морозко". =)) Не время сейчас?
Немного расстроена. Очень хотела обнову. Зато практиковала как плохое настроение переформатировать в хорошее. Другая покупка, прогулка и книга не помогли. Зато когда попрыгала, махая руками и полностью отпустив себя - все как рукой сняло!
Веду дневник хороших привычек в 30dney.com. Наличие форм для заполнения и контролера все-таки обязывает что-то делать.
Побывала на главной елке, на Софиевской площади. Там очень красиво! Я +/- каждый год бываю на елке, но они меня никогда не впечатляли. А эта наоборот, порадовала. Красиво, душевно, без пафоса. Купила себе "Киевский пряник" с повидлом. Сейчас лопаю - вкуснотища!

С Новым годом! Дневник успехов и благодарностей, день 63-65

освящаю этот пост подведению итогов не только последних нескольких дней, а и года.

Наверно, никогда я столько не готовила и не ела. Последние два дня уходящего года я только тем и занималась, что готовила и наводила порядки. После принимала гостей и много ела. Изобилие вкусностей сбило обычный трехразовый режим питания. В квартире много народу и каждые 15-20 минут достаются вкусности и тебе хочется успеть насладится этим пока его не доели. Интересно, я поправлюсь? А кто-нибудь кроме меня это заметит?
Слышала от одного сыроеда мысль о том, что в нашем мире развит культ еды, мы на всякой дружественной или семейной встрече кушаем. Настолько к этому приучены, что плохо представляем себе иной сценарий. И ведь он прав. Я сейчас кушаю не потому, что голодна. А за компанию.
У меня поменялись привычки. Вот сейчас вроде бы праздничные выходные. А я в это время с семьей побыла, приготовлениями занималась, закончила свое планирование на 2015, начала читать книгу Ицхака Пинтосевича и даже успела сделать несколько рабочих дел. При этом ощущение праздника все-равно есть. Я просто занималась тем, что мне нужно, что я хочу делать. Классно, что нет ощущения тяжести. Нужно закончить то и вот это, и только тогда я наконец то вздохну спокойно и смогу быть тюленем перед телевизором. Нет. я постоянно занята какими-нибудь делами, но теперь я вижу смысл в их исполнении и я хочу их делать. Это круто. Я начинаю понимать людей, которые говорят, что не работали ни дня в своей жизни, а только занимаются любимыми делами.

Полезные ресурсы для проработки цели и прививания полезных привычек. Дневник успехов и благодарности, день 66

Привет, привет!
Видимо, я на свои цели по финансам и личной жизни настроена серьезней чем раньше. Сегодня проделала целых 2 практики в этом направлении и сделала несколько шагов на пути к ним. И знаете, мне понравилось!
Первое чем могу и хочу поделится - это сайт "О коучинге - просто!". Сайтов о коучинге много, но это первый на котором я нашла программы для самокоучинга. Довольно удобные. Так что если кому интересно - в конце статьи есть кнопка для проработки запроса по технике Уолта Диснея. http://prosto-coach.ru/instrumenty-kouchinga-2/strategiya-uolta-disneya/
Второе - это ресурс для прививания себе полезных привычек на сайте Ицхака Пинтосевича 30dney.com. Очень удобно все оформлено, я прибалдела от того как все удобно организовано. Очень советую!
И напоследок мое новое увлечение в музыке: