О переживаниях и успехах. Куочинг, друзья и любимые дела

Наконец то этот день заканчивается, я могу вылить все на лист, поговорить с вами и освободится от лишних мыслей. Пост про переживания и успехи.

Это один из не многих постов где я хочу выложить свои переживания, просто потому что мне становится легче, когда я это пишу. Я все время отталкиваю от себя все негативное, не беру в голову. Но бывают моменты, когда мои барьеры все же слабнут. На меня накатывают плохие мысли, всему этому нужен выход.

Труд часто является отцом удовольствия

Труд часто является отцом удовольствия

Вольтер

Истинная правда, с единственной поправкой - когда дело делаешь с интересом и любовью. И день проходит прямо таки незаметно. Вроде бы только было утро, я изучала информацию в интернете, как незаметно пришла ночь, а я понимаю как много успела сделать за день. Кайф!

Привычно потягиваясь на йоге, поняла, что уже месяц как занимаюсь и даже втянулась. Привычно потягивает крепатура то там то тут. Ловлю себя на мысли, что крепатура есть, а боли нет... Приятно! 

Все мы родом из детства

 Продолжаю читать "Поющие в терновнике". Ужаснулась тогдашней школьной системе воспитания. Там прямо в примерах видно, как в ребенке зарождается целая "грядка" комплексов. Озлобленная на жизнь монахиня вымещает все на детях, причем у нее есть "любимчики".

Тренирую саршасану

Продолжаю успехи с саршасаной. Полностью самостоятельно пока не получается, зато под стенкой очень хорошо стоится.

Начала читать "Поющие в терновнике". Там люди думают, что раз уж они произошли из рабочей семьи, то другой жизни им не видать, мол их возможности ограничены. Глупыши...

Приятных вам выходных!

Сиршасана

 Поздравляйте меня, вчера я сделала то, на что не решалась много лет! Догадываетесь о чем я? Я сделала стойку на голове. Да, да! Обычно я делала только подготовку к стойке и та давалась тяжело, все болело и было страшно. Но вчера я поняла, что созрела. Тело само выстроилось так, что корпус в принципе "стоял", осталось только поднять ноги. На помощь мне пришла инструктор Аня, она подстраховала. 

Больше всего меня удивили ощущения. Я стояла вверх тормашками, но ощущения, что все очень правильно и естественно. Мне даже было приятно так стоять.Это поражает. Теперь буду работать над балансом, бо если б не Анечка - я бы быстро завалилась.

В который раз убеждаюсь, если какая-то мысль тебя тяготит - ею необходимо поделится! Спасибо коллегам, помогли восстановить душевный покой. 

Хороших всем выходных!

Про неслучайные случайности

Знаете как оно бывает - завтра контрольная и так сильно не хочу в школу, что на утро поднимается температура под сорок. Со мной приключилось нечто подобное, так увлеклась делом, что в тайне мечтала, чтоб меня не отвлекали. И Вселенная откликнулась! Я счастливая, слушая музыку, доделывала свое дело и готовилась к новому дню. Ляпота!

Томный день

Привет, Дневник! Поболтаем?!
Ощущение от вчера, что это был простой и душевный день. Я занималась делами, но как-то не спеша, томно. Такое приятное женское состояние.

Я стала чуточку опытней

Доброе утро, страна! Рассказываю про свои успехи вчера.

Большую часть дня провела за улучшением моей представленности в интернете.

Как во мне зарождалась приверженность к йоге

Очередной день с йогой. Новые асаны и я просто балдею от всего того, что может наше и мое, в том числе, тело! А я то с ним знакома. Наблюдаю его аж целых 28 лет и еще столько всего не знаю!!! Снова балансовые асаны со стойкой на руках. Из всех я умею только Бакасану. Ну и уже тут научилась еще одной завернутой абракадабре. А вот сегодня у меня почти получилась еще одна асана! В ней локти упираются в живот\ребра, а ноги подобраны как у лягушонка, сначала стоят рядом с руками, а потом поднимаются вверх и вес тела оказывается на руках.

Нет границ человеческому разуму. Стивен Хокинг

Фильм "Вселенная Стивена Хокинга". Кино про размышления о плане, про Бога, про стремления, про силу духа и про любовь. Для тех кто хочет поразмыслить и просто отдохнуть за увлекательной историей. Мне фильм запомнился силой отношений между людьми и цитатой:
"... нет границ человеческому разуму, силе духа и задачам, которые человек ставит перед собой в жизни. Может быть, мы и живем-то, пока стремимся к цели?"

Стивен Хокинг

Продолжение праздников

День влюбленных и День рождения у родственников. Пожалуй, в этот день я только отдыхала. Хотя ... Читала и комментировала дневники своих "подопечных" утром. А потом семья, семья, семья. Люблю и не люблю праздники. Приятно, что собирается компания, это всегда душевно и вкусно. Единственный напряг для меня ооочень долгие посиделки, песни от горла и желание хозяйки впихнуть в тебя как можно больше блюд =).
Наелась от пуза и еле дышу. Придется еще часок - другой погулять прежде чем отправится спатоньки.
А вам приятных снов!

Пятница+йога=прекрасное начало дня

Пятница+йога=прекрасное начало дня

Шаг сделан, абонемент куплен и я на занятии. Какая же там благостная атмосфера! Я не перестаю восхищаться и благодарить Бога за эту атмосферу. Девушки разного возраста, но это не чувствуется. Они хохочут, обсуждают разные темы, а когда осваивают новые или пока сложные асаны - делятся осознаниями и хитростями как у них они получаются. За 10 лет странствий по танцевальным и йога-клубам, этот самый дружественный и душевный. И я совершаю небывалое для себя - в такие ЗЮ позиции и с такой интенсивностью я еще не вертелась никогда. Спасибо, девочки, и Спасибо, Аня за  эти прекрасные занятия!
По дороге на йогу начала размышлять про "Пирамиду Маслоу" и "Систему логических уровней". Как бы сама для себя объясняя их и, что "Нельзя решить проблему на том же уровне мышления, на котором эта проблема была создана"... До меня наконец дошло!!! Пришло осознание. Столько времени я использовала этот инструмент для своих клиентов, но только не в ключе "уровень запроса и уровень решения". Позже уже осознанно применяла на клиентах.
Сейчас думаю, сколько всего нового я узнаю и осознаю, и скольким помогу. Ах, жизнь прекрасна!
И приятно-неприятное завершение дня. Похоже, что я заболеваю. Клиент заметил это и купил мне лекарство. Так приятно!

"Дорогу осилит идущий"

"Дорогу осилит идущий" несколько раз за сегодня вспоминала это изречение.

Продолжаю читать дневники своих "подопечных" и конечно же пишу свой. И просто не могу не признать то, что это дает заряд вдохновения и мотивации. Совсем по-другому относишься к планированию дня, ведь вечером хочется написать что-то, похвастаться, тем более если дневник публикуется!!!
Досматривала выступление Хакамады. Понравилось ее отношение к браку, они с мужем живут для себя и друг для друга, но никто никому ничего не должен. А в ее речи о лидерстве, состояниях и мотивации заметила "приемы" которым нас учили в коучинге. Чтобы понять, что в трудной, даже безвыходной ситуации, делать дальше, она представляет самый плохой исход который только возможен. Погружается в эту картину, доходит до "дна". Самое ужасное, что могло быть уже произошло с ней. В этом состоянии она избавляется от страха. Это уже произошло. Она освободилась от этой оковы и решает, что будет делать дальше. Встает и делает. А когда она получает новые знания, то тут же применяет их, при первой же возможности. Так она растет и двигается в своем деле.

Когда садилась за этот текст, думала буду писать о вязании пинеток и хвастаться про ранний подъем несмотря на вчерашний День рождения. А оно вон как обернулось Допишу этот текст и сяду писать статью про свидания  ;-)

Дружественная среда

Убедилась, что когда искренне хочешь - Вселенная помогает. Вчера вечером у меня был запланирован поход к ортодонту, а после вечеринка в честь Дня рождения. Вышла заранее, потому что очень хотела побыстрей попасть на праздник к Ксю. И до ортодонта нужно было заскочить в одно место, так что решила лучше раньше и подожду, но опаздывать мне ни в коем случае нельзя! Быстро справилась с первым делом и направляюсь к ортодонту, понимаю, что времени более чем достаточно. Иду самым длинным путем, самой медленной походкой и размышляю "... как бы было хорошо, если бы они приняли меня раньше...". Звонит мобильный - администратор стоматологии предупреждает, что ортодонт задерживается и просит меня опоздать... По приходу в поликлинику обнаружилось, что ортодонт свободна, а пациент передо мной опаздывает, так что приняли меня раньше, вышла я оттуда гораздо раньше, чем планировала и счастливая отправилась на праздник. Такая вот приятность. Спасибо, Вселенная!
День мой был наполнен размышлениями из видео Тони Робинса и Ирины Хакамады. Особенно понравилась Хакамада. Наверно ни разу не слушала ее раньше, но вот эта речь о том как она шла по своему пути и какие выводы она сделала нашли отклик во мне. Ирина рассказала, что не всегда у нее была поддержка, но она на 100% была верна своей мечте, тому во что верит и чего хочет. Что ее действия и путь в политике были бы другими, если бы ее главной целью были деньги. Но ею двигала идея, поэтому смогла пройти этот путь и стать лидером. Суммирует, что из чего состоит ее лидерство:

• самореализации - ее идеи, мечты и цели, как маяк на который она идет;
• деньги - "... деньги ровно такие, чтобы о них не думать" не много и не мало;
• дружественная среда - "мы с тобой одной крови", это уважение и поддержка, благодаря которым тебе нравится работать с этими людьми, и которые помогают сохранять энергию;
• работать с такими же как ты -  сотрудничество с единомышленниками, "... я не шоколад, чтоб нравится всем".

А вечером я была в приятной компании друзей, которых не видела уже пару месяцев. Как же приятно было всех их увидеть, узнать последние новости и посмеяться над прошлыми случаями. Гайз, я вас всех очень люблю, вы моя дружественная среда.
Приятного всем дня!

ЗЫ: это пирс на картинке?

Утренняя благость

Спасибо всем, кто каким-либо образом откликнулся на прошлое сообщение. Мне очень приятно. Веду этот блог уже около года и всегда думала, что пишу просто в пространство интернета, ан-нет, все-таки есть читатели. Спасибо вам за то, что вы есть!!!

Вы обращаете внимание на свое состояние после раннего и позднего подъема? Я заметила, что после позднего весь день сонная и ватная, хочется спать еще. Рассказала знакомой и она любезно поделилась информацией о пользе раннего подъема. С того времени я просыпаюсь в 7-8 и прекрасно себя чувствую. Более того, очень часто я просыпаюсь даже раньше будильника. Но все-равно пока приходится прикладывать усилия чтобы по-привычке не уснуть дальше, ведь я так люблю понежится в постельке. Эта привычка закладывалась долгие годы и ранний подъем был связан с необходимостью, а не с моим желанием. Сейчас же я намеренно хочу изменить эту привычку. Утро - моя самая любимая часть дня. Это время когда в доме еще нет звуков, полная тишина, постепенно проявляется свет, в такой вот полной тишине и гармонии мира я настраиваюсь на новый день.
Сегодня я проснулась за пол часа до будильника и поддавшись привычке переставила будильник, продлив его на пол часа. И знаете что? Когда я проснулась во второй раз, мне не понравилось это мое решение. Тело отозвалось, подсказав, что было лучше встать в 6:40. Завтра так и сделаю. А теперь спать.
Красивых вам снов, друзья!

Рестарт дневника.

Был позабыт дневник....Возрождаю его.
Торжественно обещаю, что буду вести этот дневник каждый день до 10 мая 2015 года, то есть 90 дней, как и положено. Это будет новый виток моего дневника. Кто читает - пожалуйста, следите за мной и будет очень хорошо, если станете моими строгими контролерами. Что поделаешь, я тоже человек, у меня тоже бывают взлеты и падения, такова жизнь.
О чем будет этот дневник?
В данный момент у меня есть несколько дел которыми я занимаюсь чаще всего, о них и буду писать:

• Коучинговая практика. Мои успехи, успехи моих клиентов, озарения, новые инструменты и просто как мне живется в этой роли и чем она меняет мою жизнь.
• Йога. Полторы недели назад я купила пробный абонемент, использовала его, получила массу удовольствия и дозу гордости за возможности своего тела. Но абонемент не продлила, так как с непривычки "забила" время йоги клиентами. Буду восстанавливать занятия с 13 февраля.

Осваиваю интернет и йогу

Успехи последних дней.
Я затеялась создать интернет-магазин. Вкладывая в него время и знания, но не финансы.
Один сайт у меня уже есть, сама сделала, так почему бы не сделать еще один?! По некоторым причинам первый ресурс мне не подошел. Не беда. Нашла другой. Специально для интернет-магазинов. Первое впечатление отличное, вроде бы все нужное есть. Осталось только разобраться как в нем работать и я на коне! Но не тут то было. Начала вникать, разбираться, оказалось, что для всего того, что я хочу там сделать мне понадобится разобраться в том какие коды куда вписывать и так далее. Ну я же сообразительная. Позлилась пару минут. Сбросила напряжение и пошла читать инструкции. Час чтения, несколько проб и 0 результат. Расстроилась. Сейчас пишу и понимаю, что буду еще пробовать. Пробовать тут и нашлась еще одна идея как это сделать на предыдущем ресурсе. Как же мне все-таки нравится, что я дружу с программным обеспечением!
Другое свершение - это йога. Попробовала несколько балансовых асан. Сама от себя в шоке, что получаются!!! И вообще, в шоке от того насколько наше тело все помнит и быстро осваивается. Глядишь, скоро на голове стоять буду и в шпагат сяду.
В конце занятия йогой девушки рассказали, что в середине мая собираются на 3 дня с байдарками и приглашают всех с собой. Еще раз в шоке от себя, что задумалась над этой идеей. В первые в жизни я думаю о том, как наверняка прекрасно плыть по реке, смотреть лес, сидеть ночью у костра и меня не пугает необходимость спать в палатке. Я же вся такая женщина-женщина, мне нужен душ, фен каждый день, кремом себя помазать, чтоб сидеть было удобно и в попу не жало. Всегда походов пугалась.

Такие вот пироги.
Желаю и вам удачи и вдохновения!